退热贴是利用国际流行的TDDS技术，退热贴可使水分和药物渗透到皮肤，通过水蒸汽吸热的物理变化达到降温效果，属于物理降温的用品。退热贴的更换时间根据年龄不同而有差别，具体如下：
1、儿童：儿童使用退热贴时，建议每天使用1-3次，每个可持续使用8小时左右。退热贴被广泛用于儿童的发热、消夏祛暑、高温作业等情况；
2、成人：成人应用退热贴可6个小时更换1次。
根据退热贴的物理学降温原理，应用退热贴时应该选择能够迅速达到降温效果的部位，即动脉血运比较丰富的地方，常见的有颈部、腋下、腹股沟，也可以贴在额头。但要注意眼睛四周、嘴部不要使用。
发热的原因有很多，物理降温只是对症治疗的措施，通常治标不治本，只局限于在发热的早期使用。若发热太过严重，还是建议吃药降温调理，吃药才能让体温下降得更快。
贴上退热贴以后，皮肤上的热量将被高分子凝胶层吸收并通过汽化作用散热，从而源源不断地将身体的热量带走。为了保持效果和卫生，每片退热贴尽量不要重复使用。此外，退热贴要远离儿童存放，防止儿童发生误吸、误食的情况。